Quelle est la seule chose dont nous ne pouvons pas nous passer ? Respirer ! Nous pouvons rester trois semaines sans manger, trois jours sans boire, mais seulement trois minutes sans respirer. Beaucoup de gens partent en vacances, reçoivent des massages, pratiquent l'aromathérapie, prennent des vitamines, consultent des psychologues et des médecins, mais oublient de bien respirer. Les bienfaits de ces actions positives en vue d'un meilleur bien-être seraient maximisés avec une respiration naturelle et optimisée. Je vais vous aider à retrouver vos respirations instinctives, c'est cela le Breathing.

La respiration naturelle est celle des nouveau-nés, celle des premiers hommes d'Afrique ou d'Amazonie, celle des animaux en liberté, celle du sommeil profond. Plus de 90% de nos populations perdent cette respiration au cours des premières années de vie. Dès notre enfance, en raison de notre environnement, nous utilisons principalement la respiration thoracique, voire scapulaire lorsque nous sommes stressés, ce qui nous amène à n'utiliser que 8% de notre capacité respiratoire.
Des années d'expérience dans l'équitation, le chant baroque, la natation, différents sports, ainsi qu'une formation de deux ans avec Nicole Farny, professeure de la respiration originelle, me fournissent aujourd'hui les clés et les connaissances approfondies pour vous réapprendre à respirer pleinement.

Quelle est la seule chose dont nous ne pouvons pas nous passer ? Respirer ! Nous pouvons rester trois semaines sans manger, trois jours sans boire, mais seulement trois minutes sans respirer. Beaucoup de gens partent en vacances, reçoivent des massages, pratiquent l'aromathérapie, prennent des vitamines, consultent des psychologues et des médecins, mais oublient de bien respirer. Les bienfaits de ces actions positives en vue d'un meilleur bien-être seraient maximisés avec une respiration naturelle et optimisée. Je vais vous aider à retrouver vos respirations instinctives, c'est cela le Breathing.